Rutinitas makan yang teratur dapat memberikan rasa stabil dalam keseharian. Waktu makan tidak harus kaku, tetapi konsisten membantu membentuk kebiasaan yang nyaman. Banyak orang merasa lebih menikmati makanan ketika suasana tenang dan tidak terburu-buru. Hal ini membuat waktu makan menjadi jeda yang menyenangkan. Mengatur waktu makan sesuai aktivitas harian membantu mengurangi rasa stres. Kebiasaan ini […]
Kategori: Menjaga Keseimbangan dalam Pola Makan
Keseimbangan adalah kunci dalam kebiasaan makan sehari-hari. Kategori ini membahas pendekatan fleksibel tanpa aturan ekstrem. Fokusnya adalah keberlanjutan dan kenyamanan pribadi.